吳敏然到去年底為止，體重約102至105公斤（左），今年3月中體重已降到72公斤（右）左右。來(lái)源：臺(tái)灣《蘋(píng)果日?qǐng)?bào)》

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)9月2日消息　臺(tái)東縣一名熱愛(ài)釣魚(yú)的廚師吳敏然，體重原在在102公斤至105公斤間，他去年底起迷上一種從日本風(fēng)行到臺(tái)灣、運(yùn)動(dòng)量大的“岸拋鐵板”釣法，每天清晨帶著釣竿到海邊釣魚(yú)，目前體重已下降到63公斤，他說(shuō)：“一開(kāi)始只想多釣幾尾大魚(yú)，想不到竟然可以減肥，實(shí)在是意外收獲！”

　　據(jù)臺(tái)灣《蘋(píng)果日?qǐng)?bào)》報(bào)道，現(xiàn)年28歲的吳敏然，他去年底起每天到海邊釣魚(yú)，發(fā)現(xiàn)體重下降，下定決心減肥配合每天仰臥起坐30下，早餐吃完就去“岸拋鐵板”，下午吃一支玉米或水煮蛋，晚上餓到受不了，才吃超市買(mǎi)寒天充饑。

　　今年農(nóng)歷年后，他體重降到92公斤；3月中，降到72公斤。因體重驟降，還被友人虧說(shuō)：“你有在吸毒喔，瘦成這樣！”他現(xiàn)在恢復(fù)正常飲食，體重維持在63公斤左右。

　　健身工廠九如廠教練經(jīng)理黃俊龍說(shuō)，岸拋鐵板釣法需手持近1公斤的釣竿加卷線器，重復(fù)將數(shù)10克至100多克的鐵板擬餌拋投進(jìn)入海中，并重復(fù)卷線、抽動(dòng)釣竿動(dòng)作引誘大魚(yú)上鉤，運(yùn)動(dòng)模式就如同單邊的重量訓(xùn)練。

　　黃俊龍指出，吳敏然半年內(nèi)瘦近40公斤，“速度太快”，建議應(yīng)先聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)健身教練評(píng)估。高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科醫(yī)師李純瑩也說(shuō)，吳男的減重方式“太激烈，很傷身體，需要做健康檢查”�。ǜ叽罅郑�

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