中新網12月16日電 據外媒報道，減肥是一個漫長、痛苦、孤獨的過程，但一名女網友卻懂得利用“群眾的力量”作為監察及鼓勵的力量，結果她在2年內成功減掉約95公斤。

　　據悉，這名來自美國網友將自己在減肥過程中身型對比的照片上載到社交網站，受到不少網民關注及獲得力撐。

　　她坦言決心減肥，因為不想再感覺像一個“受害者”，她曾經因超重患上臀部滑囊炎，導致劇痛無法行走3個月，她決定利用身邊的人擔任“監察者”協助減肥。

　　她說：“我并不懂得減肥的一切事情，但我知道什么對自己有效，就是如此……燃燒卡路里及監察你的食物，將你的體重告訴某些你愛的人，然后每周一次向他們更新數據。如果你失敗，你感覺你并非只是為了自己，同樣讓他們失望。我以往令自己失望，同時傷害了我母親。”

　　原本重約163公斤的網友，利用這個方法減到約86公斤時，開始出現瓶頸，她便上傳照片到社交網絡，希望獲得別人的鼓舞。結果網民的支持、鼓舞不斷涌至，令她成功達到目標，現在體重維持在約68公斤。

　　有網友大贊她現在“好像年輕了20年”，也有網友表示：“難以置信！做得好！你看來很高興。”